1.手动备份
通过将表格另存为另一个文件进行手动备份：
1. 首先打开你要备份的 Excel 表格。
2. 点击“文件”选项，选择“另存为”，在弹出的对话框中，输入另一个文件名，然后点击“保存”即可。
2.自动备份
设置 Excel 自动保存以及定时备份：
1. 打开 Excel 表格并点击“文件”选项卡，再选择“选项”。
2. 在“Excel 选项”弹窗中选择“保存”。
3. 勾选“保存时创建备份”，同时可以设置备份文件的保存位置和备份文件保留的时间。
4. 还可以在同一窗口下找到“高级”选项，并滚动至“其他”区域。在此处勾选“定期自动保存信息”并设置保存时间间隔。
3.云备份
使用云存储服务进行表格备份。目前很多云存储服务都支持 Office 应用程序，包括 Google Drive、OneDrive、Dropbox 等。只需要将 Excel 表格保存在云盘中，就能够实现数据的备份和跨设备访问。