容易造成营养不良，抵抗力下降等情况。荤菜内含有丰富的蛋白质和脂肪，这是我们人体能量所需要的，在长期不食用的情况下，免疫系统会有所下降。饮食要懂得适当的合理搭配，才能够保证身体健康。
不吃荤菜对人体的伤害有哪些
答：长期不吃荤菜对人体的伤害还是很大的。不吃荤菜使人体缺乏动物蛋白质，通常人的面色苍白，身体疲倦乏力，没有精气神，容易犯困，而且畏冷怕热！
不吃荤菜对人体的伤害有哪些
长期不吃荤菜对人体是有伤害的，首先会出现营养不良的情况。因为人体需要的营养，排在首位是优质的蛋白质，是不能从素菜中吸收的。
不吃荤菜对人体的伤害有哪些
不吃荤菜对人体的伤害有可能导致营养不良，从而使身体的抵抗能力下降。也可能导致身体缺乏铁元素而引发贫血日常饮食中应当合理搭配荤素。
不吃荤菜对人体的伤害有哪些
a. 营养不均衡，素食中脂肪、碳水化合物、蛋白质含量相对较少；
b. 可能引起营养不良。
建议均衡饮食，避免吃胆固醇含量高的食物，控制进食量。
不吃荤菜对人体的伤害有哪些
长期不吃肉肯定会导致营养不均衡，我们一直有一个错误的概念，就是维生素一般都是在蔬菜水果当中含量比较高。但是其实很多种维生素在植物当中含量基本上为零，比如一些B族维生素。而且，肉当中含有丰富的蛋白质，蛋白质的人体的主要组成成分