把牛奶当水喝好不好呢

不好。

牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。

把牛奶当水喝好不好呢

1. 不好。
2. 因为牛奶和水的成分不同，牛奶中含有蛋白质、脂肪、糖分和钙等营养成分，而水则只是一种无机物质。
如果长期把牛奶当水喝，会导致营养不均衡，影响身体健康。
3. 如果想要补充水分，可以选择喝白开水或者加入适量的柠檬、蜂蜜等调味品，而不是把牛奶当水喝。