1.星期一：早餐：小米玉米面粥， 炒豆腐干 午餐：米饭，肉末炒胡萝卜 午点：水果，牛奶，饼干 晚餐：肉末面条，青菜 晚点：牛奶
2.星期二：早餐：枣泥粥，煮鸡蛋 午餐：米饭，鸡丝炒青椒 午点：水果，面包片，牛奶 晚餐：千层糕，豆腐肉丸，青菜汤 晚点：牛奶
3.星期三：早餐：大米粥，卤猪肝 午餐：米饭，鱼丸青菜汤，炒豆腐 午点：水果，豆浆，小食品 晚餐：馒头，肉末蒸蛋，西红柿鸡蛋汤 晚点：牛奶
4. 星期四：早餐：小米豆粥，花卷 午餐：米饭，肉末炒胡萝卜黄瓜丁 午点：水果，牛奶，煮鸡蛋 晚餐：肉菜包子，豆腐汤 晚点：牛奶
5.星期五：早餐：肉末菜粥，鸡蛋羹 午餐：米饭，鸡丝青菜 午点：水果，牛奶，饼干 晚餐：馄饨，虾皮青菜汤 晚点：牛奶
6.星期六：早餐：牛奶，面包片 午餐：米饭，鱼片豆腐，青菜 午点：水果，蛋糕 晚餐：肉菜饺子 晚点：牛奶
7.星期日：早餐：大米粥，卤鸡蛋 午餐：米饭，肝末炒菜花 午点：水果，牛奶，小食品 。
宝宝一日进食量大约需要：粮食150克,肉40~50克,鸡蛋一个，牛奶250~500毫升，豆制品25~50克，蔬菜和水果150~250克,油和糖各10克。每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食
18个月宝宝一周食谱
星期1：早：6点喝120毫升奶/9点吃虾仁芹菜大米高汤粥。10点吃一些水果，11点喝一个酸奶，1点吃蒸鸡蛋黄花鱼，晚饭6点吃白菜胡萝卜炒蘑菇加玉米渣饭，每天喝红枣水350-400之间
星期2：早：6点喝120毫升奶粉，9点吃黑木耳红枣粥，10点吃水果，11点喝一个酸奶，1点吃黑芝麻花生核桃杏仁鸡蛋饼，蒸鱼，晚饭6点吃菜心炒胡萝卜，鲫鱼海带汤，小米饭
星期3：早：如同9点吃南瓜燕麦粥，如同，1点黄花鱼蒸鸡蛋，晚饭6点炒豆腐小米饭
星期4：早：如同，9点吃山药白萝卜芹菜粥，如同，1点蒸虾仁鸡蛋，晚饭6点吃豆角吃胡萝卜肉加小米饭
星期5：早：如同，9点吃黑米枸杞红枣粥，如同，1点吃黄花鱼蒸蛋，猪肝菠菜汤，晚饭6点油菜炒胡萝卜肉加黑米饭
18个月宝宝一周食谱
18个月宝宝辅食食谱：
18个月的宝宝可以选择混合果蔬汁，主要是用到了芹菜，苹果，菠萝，胡萝卜，牛奶以及黄瓜，先把胡萝卜和苹果清洗干净之后去皮切成丁状，黄瓜和芹菜清洗干净切成段状，菠萝切碎，把蔬果丁加入适量的牛奶，在榨汁机里面放入适量的冷开水并搅拌打匀就可以了。混合果蔬汁含有了大量的维生素C，钙质，胡萝卜素以及锌和铁等营养元素，对于宝宝的身体成长都是非常必要的营养元素。