怎么发泄情绪

1. 嚎啕大哭：大声哭出来可以缓解压力，发泄情绪，还能让人感觉轻松很多，起到缓解情绪作用。

2. 深呼吸：适度放松自己的一种很好的方法，很好的放松情绪，减轻压力。

怎么发泄情绪

1. 嚎啕大哭：大声哭出来可以缓解压力，发泄情绪，还能让人感觉轻松很多，起到缓解情绪作用。

2. 深呼吸：适度放松自己的一种很好的方法，很好的放松情绪，减轻压力。