以下是一些适合宝宝吃的手指食物：
1. 香蕉条
2. 熟莲藕条
3. 熟胡萝卜条
4. 面包干
5. 饼干
6. 无糖面条
7. 熟红薯块
8. 番薯干
9. 面包丁
10. 熟花椰菜/西兰花花朵
11. 牛油果块（不宜太小，以免误吸）
12. 奶酪丝
13. 无油蛋卷
但需要注意的是，手指食物不能成为宝宝的主要食物，应该作为零食或补充剂，同时也要注意食材的卫生与安全。
宝宝可以吃的手指食物
可以给宝宝用勺子买一些苹果泥。可以蒸一颗鸡蛋。可以喝挠的很糯的小米粥。可以制作一些加了鸡蛋炕的手指饼。给宝宝一块自己啃着吃。