晚上能吃的零食

坚果类零食。

板栗、巴西松子、霹雳果、花生、西瓜子、山核桃、美国大杏仁、碧根果、豆子、榛子、莲子、夏威夷果、无名子、腰果、巴丹杏腰果、银杏、白果、南瓜子、榧子、葵花籽等。

晚上能吃的零食

可以吃全麦面包、苏打饼、芝麻糊、酸奶、坚果(20克以内)、牛奶、燕麦、糙米茶、西红柿，黄瓜，香蕉，苹果，这都都是比较健康的，而且热量不高。