跑步一星期瘦了几斤

跑步一周大概能瘦两斤左右，每个人的体质不一样减肥速度也是不一样的，跑步属于是一项有氧运动，能够燃烧身体的脂肪让身体变瘦，但是一定要长期坚持才可以看到变瘦的效果，需要坚持一个月大概可以瘦4斤左右。跑步以后一定要注意及时的补充水分，可以少量多次饮用白开水，能够加速身体的新陈代谢对身体变瘦有帮助，不要暴饮暴食。

跑步一星期瘦了几斤

瘦两斤应该是没有问题的。

在跑步锻炼的同时，要控制饮食的摄入，这样锻炼一个星期瘦两斤，应该是完全可以做到的，跑步锻炼是一项非常消耗体力的运动