改变心累的方法

.1，通过调整生活方式和心态，可以改善心累。
2. 心累的原因可能是工作压力、生活琐事、人际关系等，需要找到根源并采取相应措施。
可以适当减少工作量、学会放松自己、与亲友交流等方式来缓解心累。
3. 此外，可以通过运动、旅行、阅读等方式来放松自己，提高身心健康，从而更好地面对生活和工作中的压力。