1：苹果汁。肥胖人群可以在平时多喝些苹果汁，因为苹果汁中含可以起到促进肠道消化的作用，也可以为人体补充维生素，因此苹果汁可以起到一定的减肥作用。
什么水果榨汁可以瘦肚子
以下是一些可以帮助瘦肚子水果榨汁的选择：
1. 西柚榨汁：西柚富含维生素C和纤维，可增加代谢，帮助燃烧脂肪，并提供饱腹感。但需注意与某些药物可能产生相互作用。
2. 蓝莓榨汁：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能帮助降低胆固醇，控制胃口，并改善肠道健康。
3. 菠萝榨汁：菠萝中的酵素可以帮助消化和代谢，同时富含纤维和水分，可帮助消化和促进肠道蠕动。
4. 葡萄柚榨汁：葡萄柚含有大量的水分和纤维，能提供饱腹感，并有助于控制食欲。
5. 苹果榨汁：苹果富含纤维和水分，吃苹果可以帮助增加饱腹感，控制食欲，促进肠道蠕动。
尽管这些水果榨汁有助于增加饱腹感和提供营养，但请记住，仅仅喝这些榨汁并不能解决肚子减肥的问题，还需要结合健康饮食和适度的运动。在饮用榨汁之前，最好咨询营养师或医生以获取专业建议。