可以用馒头代替米饭吗

馒头可以代替米饭吃的，这两个都是主食，也都是碳水化合物，北方人喜欢吃面食，觉的吃米吃不饱，胃不舒服，南方人喜欢吃米，南方人不喜欢吃面食，这是生活习惯，所以馒头是可以代替米饭的

可以用馒头代替米饭吗

馒头和米饭都是碳水化合物，如果单单从营养价值来看，可以大致上相互代替，但是口感上馒头更细腻，更甜一些，口感还是不同的。

可以用馒头代替米饭吗

用馒头代替米饭做主食是可以帮助减肥的，因为馒头相对于米饭来说所含的碳水化合物还是比较少的，并且热量和也是比较少的。所以用馒头代替米饭是可以有减肥的效果的，除此之外的话建议你最好还是能够多吃一些新鲜的蔬菜，对于减肥的帮助也很大。另外也可以吃一些含糖量比较低的水果，减肥期间不建议吃含碳水化合物比较高的食物。