火龙果和猕猴桃哪个有营养

火龙果和猕猴桃都是富含营养的水果，但两者在不同的方面各有优势。火龙果富含维生素C，纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进消化和维持心血管健康。它还含有大量的水分和膳食纤维，有助于改善消化系统功能。猕猴桃则富含维生素C、维生素K、维生素E和叶酸等多种维生素和矿物质。猕猴桃还富含膳食纤维和酵素，有助于促进肠道健康和消化。因此，无论是火龙果还是猕猴桃，多食用这两种水果都有助于维持健康生活方式。

火龙果和猕猴桃哪个有营养

火龙果有营养，火龙果，仙人掌科量天尺属攀援肉质灌木的果实，其分枝多数呈边缘波状或圆齿状，颜色为深绿色至淡蓝绿色；无毛，骨质；刺锥形；浆果为红色长球形，果脐小，果肉呈现白色；种子是黑色倒卵形，[5]花期是夏季和秋季。因为它拥有红色的外衣，外衣上的突起像是火焰，也让人想起龙鳞，故取名火龙果。

火龙果和猕猴桃哪个有营养

猕猴桃的营养更多。

猕猴桃是有名的水果之王，Vc含量比其他常见水果高很多。火龙果中富含花青素，对皮肤较好，但是营养物质较少。

火龙果和猕猴桃哪个有营养

猕猴桃的营养更多。猕猴桃是有名的水果之王，Vc含量比其他常见水果高很多。火龙果中富含花青素，对皮肤较好，但是营养物质较少。