![夏天怎么解暑](/zb_users/upload/2023/7/5de36c8c1ecb11ee99935254000ebf90.jpeg)
1、喝茶 :一般来说,夏天适合喝菊花茶和酸梅汤,不仅清热解暑,而且十分好喝,此外,绿茶、金银花茶、普洱茶、枸杞茶也是很不错的选择。
2、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加身体内部温度,所以在夏季最好尽量避免剧烈运动。
3、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果。
夏天怎么解暑
1、喝茶 :一般来说,夏天适合喝菊花茶和酸梅汤,不仅清热解暑,而且十分好喝,此外,绿茶、金银花茶、普洱茶、枸杞茶也是很不错的选择。
2、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加身体内部温度,所以在夏季最好尽量避免剧烈运动。
3、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果。