步骤1小米辣切小段，有机花菜改刀成小朵状，放入盐水中浸泡15分钟，捞出用清水冲洗净备用
步骤2热锅温油加入小米辣煸炒
步骤3放入花菜翻炒
步骤4加水、糖、盐、'太太乐'蔬之鲜调味料投入花菜大火焖煮3分钟
步骤5加入'太太乐原味鲜'头道生抽酱油，用水淀粉勾芡出锅即可
有机菜花家常做法机
主料
有机花菜：300g
五花肉：150g
[调料]
油：6g、盐：1g、葱：5g
姜：3g、蒜：5g、料酒：6g
生抽：5g、老干妈：8g
[做法]
1）锅里水开后，放入少许油和盐，将掰开的有机花菜放入。
2）水再次煮开后20秒，将花菜捞出，放入冰水中浸泡降温。
3）锅里倒入油，放入五花肉翻炒，同时加入葱、姜、蒜。
4）加入盐、料酒、生抽、老干妈翻炒。
5）将尖椒、红椒切成菱形片。
6）与有机花菜一起放入锅中炒匀即可。
7）盛盘。
有机菜花家常做法机
以下是有机菜花家常做法：
材料：
有机菜花1份，大蒜3瓣切碎，姜片1小块，葱花适量，盐适量，糖适量，白胡椒适量，橄榄油适量
做法：
1.将有机菜花洗净，切成小块。
2.将锅里加入适量橄榄油，放入姜片、大蒜成熟后，将菜花加入锅中翻炒。
3.煮熟后加盐、糖和一点白胡椒粉，烹调均匀。
4.在上面撒上一些葱花即可。
这是一道简单易做的家常菜，既营养又美味。
有机菜花家常做法机
有机菜花切小朵，洗净焯水三分钟，起油锅放入葱姜蒜爆香放入有机菜花，放些生抽食盐放适量水，烧滚三分钟即可出锅装盘。