1. 安之若素
2. 因为这个成语意为“安心如素”，形容人心情平静，不受外界干扰，可以缓解焦虑的情绪。
3. 除了“安之若素”外，还有“泰然处之”、“心如止水”等成语也可以用来形容缓解焦虑的状态。
缓解焦虑的成语
相关的词语有心平气和，安心静气，淡泊名利，心宽体胖等。
心平气和 - 释义
心里平和，不急躁，不生气。
拼音
xīn píng qì hé
出处
宋·苏轼《菜羹赋》:“先生心平而气和，故虽老而体胖。”
例句
王老师正心平气和地教育李杰。
近义词
平心定气，从容不迫，平心易气，平心静气，沉声静气，沉心静气
缓解焦虑的成语
调和。
1,因为焦虑是由于内部或外部压力过大造成的情绪问题，调和可以帮助平衡身心状态，减轻不良情绪。
2,在日常生活和工作中，可以采取调和的方式，如适当放松、运动、听音乐等方法，来缓解焦虑情绪。
缓解焦虑的成语
1：常见成语+解释含义放心、沉着、泰然、从容的成语，都可以用来形容缓解焦虑的状态。
例如：水落石出、大事已成、安然无恙、情况一目了然等。
这些成语含义都是没有隐患、安心、平稳无惧的状态，也代表放松、自信、冷静的心态来面对问题。
缓解焦虑的成语
1. "高枕无忧"：形容心里没有任何忧虑。
2. "宁静致远"：保持内心平静，才能达到深远的目标。
3. "平心静气"：平心静气地对待事情，能够减少焦虑和不安。
4. "淡然处之"：面对困境或压力，保持冷静和理智，不要过度焦虑。
5. "心旷神怡"：形容心情舒畅，没有忧虑。
6. "悠然自得"：形容心情安定，无所忧虑。
7. "心平气和"：形容心情平静，没有焦虑和急躁。
8. "心无挂碍"：形容心里没有什么挂念，没有焦虑和不安。