跳2000个绳需要多长时间

30分钟左右

完成2000个跳绳需要30分钟左右，每组间休息1分钟。实际上，完成2000个跳绳需要分20组，总用时约为30分钟。热量消耗大约可以达到300至400千卡。建议从“一天一练”开始逐步适应，慢慢过渡到“一天两练”(早晚各跳2000次)这样的跳绳减肥方案。对于身体较弱、体重较大、平时不运动的人来说，刚开始跳绳减肥，并不需要苛求自己“每天跳”

跳2000个绳需要多长时间

跳2000次,算一分钟保持中等速度80个,那么就得跳25分钟,如果中途有失误或者速度下降,那么大概就是30分钟。