别人说你就吃这个啊，我可以通过以下方式进行反驳：我选择吃这个并不是因为没有其他选择，而是因为我认为这个是我最喜欢的或者最适合我的。
我选择吃这个可能是因为它有我喜欢的口味、营养价值或者是我对它的烹饪方式很感兴趣。
我认为每个人都有自己的口味和喜好，所以选择吃某个食物并不一定是因为没有其他选择。
每个人对食物的喜好和口味都不同，这是因为我们每个人的味觉和饮食习惯都有所不同。
所以，当别人对我的食物选择进行质疑时，我可以尊重他们的意见，但也可以向他们我选择的原因，并希望他们能够理解和尊重我的个人喜好。
同时，我也可以鼓励他们尝试一些新的食物，以拓宽他们的味觉和饮食选择。