选择和使用双眼皮贴的方法如下：
1. 选择适合的双眼皮贴：双眼皮贴有不同的款式和大小，选择适合自己眼形和眼皮厚度的双眼皮贴非常重要。可以根据个人需要尝试不同的品牌和款式，选择最合适的双眼皮贴。
2. 准备工作：在使用双眼皮贴之前，确保眼部区域清洁干净，没有油脂或化妆品残留。可以使用卸妆液或柔软的清洁面巾擦拭眼部以确保干净。
3. 贴双眼皮贴：取出双眼皮贴，将其轻轻粘贴在想要形成双眼皮的位置。如果你是单眼皮加厚或有眼袋的情况，可以先使用眼部粘贴贴将眼袋贴住，再粘贴双眼皮贴。根据个人需要，可以调整双眼皮贴的形状和高度，以获得自然的双眼皮效果。
4. 定型和修饰：等待片刻，让双眼皮贴充分粘附，然后使用手指轻轻按压以确保粘贴牢固。根据需要，可以使用眼线或眼影来修饰眼部，以更好地融入双眼皮效果。
5. 注意舒适度和卫生：使用双眼皮贴时，注意舒适度和眼部卫生。如果感觉不适或贴的不合适，应立即取下双眼皮贴。使用双眼皮贴的过程中保持眼部卫生非常重要，定期更换贴并确保贴前清洁双眼皮区域。
重要提示：合理使用双眼皮贴，可以为单眼皮添加双眼皮效果。然而，长期过度依赖双眼皮贴可能对眼部肌肤产生不利影响。如果你对双眼皮效果有持续性需求，建议咨询专业的整形医生进行评估和选择适合的整形手术。