没有一种方法可以完全消除生气的情绪，因为每个人都有自己的情绪反应和情感体验。但是，以下是一些可以帮助您减少生气的方法：
1. 学会控制自己的情绪：生气时，不要让情绪控制自己，而是要学会控制自己的情绪。尝试深呼吸、冷静下来，或者暂时离开现场，让自己冷静下来。
2. 寻找解决问题的方法：如果您遇到了让您生气的事情，不要只是生气，而是要寻找解决问题的方法。尝试与对方沟通，或者寻求其他的解决方法。
3. 保持乐观的态度：尝试看到事情的积极面，而不是只看到消极面。保持乐观的态度可以帮助您更好地应对挑战和困难。
4. 学会放松：生气时，身体和心理都会变得紧张。学会放松可以帮助您缓解紧张情绪，减少生气的可能性。
5. 培养自己的兴趣爱好：尝试培养自己的兴趣爱好，这可以帮助您分散注意力，减少生气的可能性。
6. 寻求帮助：如果您发现自己无法控制自己的情绪，或者生气的情况影响到了您的生活和工作，请寻求专业的帮助。