生于忧患死于安乐的意思是常处于忧愁祸患之中可以使人生存，常处于安逸快乐之中可以使人死亡。指时时警惕，才能防患于未然。它的道理如下：
- 论据 1：苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
- 论据 2：苦难是一笔财富，是促使人奋发向上的原动力。
- 论据 3：“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男”。
- 论据 4：安逸的生活让人丧失斗志，容易让人沉迷于安乐，不思进取，而苦难则让人更加坚强勇敢，激发出人的潜力。
- 论据 5：人要有忧患意识，要居安思危，才能在竞争中立于不败之地。
事实论据如下：
- 论据 1：卧薪尝胆。春秋时期的越王勾践，曾经被吴王夫差打得大败，成了吴王的奴仆。但他没有就此消沉，而是卧薪尝胆，时刻不忘受辱的情景。终于，他成功复仇，成为一代霸主。
- 论据 2：忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。这是宋代大文学家欧阳修在总结唐庄宗既得天下，后又失天下的原因时说的话。意思是忧虑劳苦才可以振兴国家，图享安逸必定祸害终身。