普通话中的声调是语言音调的重要组成部分，对于正确发音和表达情感都非常重要。如果分不清几声，可以尝试以下方法来帮助你提高：
练习听音：多听一些标准的普通话发音，包括不同声调的词语和句子。通过模仿和练习，逐渐熟悉和掌握不同声调的发音特点。
对比练习：将一些容易混淆的词语或句子放在一起，对比它们的声调，进行练习。例如，“南方”和“南瓜”、“夫人”和“翻人”等等。
掌握规律：普通话的声调有一定的规律可循。例如，一般来说，一声平、二声扬、三声拐弯、四声降。通过掌握这些规律，可以帮助你更好地掌握声调。
口语练习：多与标准普通话发音的人交流，进行口语练习。通过与他们的对话和模仿，逐渐提高自己的声调水平。
借助工具：可以使用一些语音软件或在线学习资源来辅助学习。这些工具可以帮助你纠正发音和声调，并提供反馈和建议。
总之，要提高普通话的声调水平需要不断练习和坚持。通过以上方法，相信你会逐渐掌握正确的声调，让你的普通话更加标准、清晰、动听！