鳄梨，黑莓和一些相近的品种，如博森莓、覆盆子和洛根莓，都是富含维生素E的水果，其中黑莓所含维生素E最多，仅次于鳄梨。蓝莓、黑加仑子、小红莓和桑葚，尤其是黑莓，都是富含维生素e的水果。
哪些水果，含维e
含有维生素E的水果有：猕猴桃，橙子，葡萄等等。
维生素E具有抗氧化性，可以促进细胞合成，食物当中摄取维生素E是相对比较安全的。
哪些水果，含维e
以下是一些富含维生素E的水果：
1. 杏：杏含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。
2. 草莓：草莓富含维生素E，是一种有益于皮肤健康的水果。此外，草莓还含有丰富的抗氧化物质和其他营养物质。
3. 番茄：番茄也含有维生素E，特别是红色番茄中的番茄红素，具有抗氧化和抗炎特性。
4. 橄榄：橄榄是另一个富含维生素E的水果，尤其是橄榄油。橄榄中的维生素E对保护心脏健康有益。
5. 火龙果：火龙果含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质，可以支持免疫系统和皮肤健康。
虽然水果对于补充维生素E有所帮助，但维生素E的最佳来源是坚果和种子，如杏仁、葵花子、葡萄籽等。综合饮食和均衡的膳食摄入，才能更好地满足维生素E的需求。
哪些水果，含维e
含维e的水果有:
猕猴桃，番茄，草莓，苹果，葡萄，红枣，樱桃，百香果，榴莲，酸枣，桑葚，奇异果，橘子，橙子，西瓜，芒果，木瓜，油桃，杨桃