标准的普通话是中国的官方语言，也是国家通用的语言标准。以下是一些讲普通话的基本准则：
1. **发音准确：** 努力发音清晰准确，注意声调的正确运用。
2. **语速适中：** 语速不宜过快或过慢，保持适度的语速，方便他人理解。
3. **遵循语法规则：** 使用正确的语法结构，注意词序和语法规范。
4. **避免使用方言词汇：** 尽量使用标准的普通话词汇，避免使用地方方言词汇。
5. **注重礼貌用语：** 使用得体的礼貌用语，尊重对方，保持良好的沟通氛围。
6. **注意文明用语：** 避免使用粗俗或不文明的语言，保持文明用语。
7. **适当运用成语和俗语：** 适度运用成语和俗语能够提升语言表达的文学性和深度。
8. **语气平和：** 语调平和自然，避免过于生硬或夸张的语气。
9. **适当运用口音：** 不同地区有不同的口音，但在正式场合，应尽量避免过重的地方口音。
10. **不使用网络用语：** 在正式场合，应避免使用过多的网络用语，以保持语言的正规性。
总体而言，标准的普通话应该是清晰、准确、规范的，能够在全国范围内被广泛理解和接受。