“眠不北向”是一种睡眠习惯，指的是睡觉时头不要朝向北方。这种习惯主要与中国的房屋结构和气候有关。在中国，大多数房屋都是坐北朝南，所以睡觉时头朝南方可以顺应阳光的方向，有助于身体健康。此外，在北方的冬季，西北风会呼啸而来，如果床位摆放在朝北的地方，就很容易因漏风而被整夜沉浸在风中，导致头部受凉，从而影响身体健康。
虽然“眠不北向”是一种传统的睡眠习惯，但实际上它并没有严格的科学依据。因此，是否适合按照这种习惯睡眠，可以根据个人的喜好和实际情况而定。总之，保持睡眠环境的安静、黑暗和适宜的温度，以及选择舒适的床铺和枕头，都有助于促进良好的睡眠质量。