孕妇怎么吃吃牛油果

直接吃

孕妇平时可以吃适量牛油果，吃法也非常简单，洗净之后去掉果皮和果核直接食用即可。注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

孕妇怎么吃吃牛油果

凉拌萨拉，因为牛油果氨基酸成分高，鱼肝油丰富，用来凉拌可以提升酸甜爽口味，还能补充里面的水分，孕妇吃了可以增加暖和度