武则天怎么控制自己的情绪

武则天控制自己的情绪可能采取以下方法：平静思考问题，争取客观立场；进行呼吸控制来放松身心，减轻压力和焦虑；积极寻求支持和与他人交流，分享问题和感受；寻找适合自己的解压方式，例如运动、读书、音乐等等；努力保持乐观心态，并寻找积极的解决方案。