高中生的精神内耗是因为处于对未来的选择和高考压迫以及亲人的期待三重原因导致的。精神内耗，不止存在于中低分段的学生，也存在于许多高分段的学生，平时分很高，高考的时候因为精神压力导致失误的例子并不少见。
那么精神内耗又是如何加重的呢？有极大一部分是家长与老师导致的。同学们本身处于班级里，无处不存在高考的影响。许多家长和老师习惯在这时让孩子去挑选未来人生的道路，还有的老师会再度宣传高考的压迫，导致孩子的心理发生变化。许多任课老师想让孩子重视自己带教的科目，故意强调孩子自己带教科目在高考的地位，许多同学就容易抓不住重点，加重精神内耗。