怎样才能改变自己的脾气

学会微笑多做好事，坚持每天阅读书坚持适量运动，多出去走走散散步，保持好心情，做些让自己开心的事，控制情绪，三思而后行。充足睡眠，做让自己感兴趣的事，比如美食，养养花草，练字看书……