游泳后会饿，怎么可以控制食欲呢

䃼充一些水分，可以控制食欲。因为游泳会消耗大量的能量，所以一些人游泳之后会感到饥饿，这个时候如果吃进太多的高糖食物，减肥的效果就会大打折扣。这时，喝下一些白开水，可以减缓饥饿感，并控制食欲。