健身出汗多久可以洗澡

投稿：青灯夜游优质问答领域创作者发布时间：2023-07-06 15:00:20

运动出汗后，最好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗水干了再进行洗浴。或者，实在等不及，可用干毛巾擦擦汗，等10分钟左右，此时体内的热量差不多散发完了再去洗澡。