想要把内向的自己变得外向，需要付出一些努力和时间。以下是一些建议：
培养自信心：内向的人往往缺乏自信心，需要通过不断地学习和尝试来提高自己的自信心。可以多读一些自我提升的书籍，参加一些社交活动，积极与他人交流，逐渐提高自己的自信心。
学会表达：内向的人往往不善于表达自己的想法和感受，需要通过练习来提高自己的表达能力。可以多与他人交流，学会倾听和表达，逐渐提高自己的表达能力。
拓展社交圈：内向的人往往不善于与他人交往，需要通过拓展社交圈来提高自己的社交能力。可以参加一些社交活动，结交新朋友，逐渐扩大自己的社交圈。
学会放松：内向的人往往比较紧张和焦虑，需要学会放松自己。可以通过运动、冥想等方式来放松自己，减轻压力和焦虑。
总之，想要把内向的自己变得外向，需要付出一些努力和时间，不断地学习和尝试，逐渐提高自己的自信心、表达能力和社交能力。
如何把内向的自己变得外向
想要把内向的自己变得外向，可以尝试以下几种方法：
挑战自己的舒适区：尝试主动和陌生人交流，参加社交活动，扩大自己的社交圈子。一开始可能会感到不适应，但随着时间的推移，会逐渐适应并享受这些社交场合。
培养自信：通过学习、实践和反思来提高自己的能力和知识水平，增强自信心。可以参加一些自己感兴趣的课程、活动或爱好，从而结交志同道合的朋友。
保持微笑：微笑可以让人看起来更加友善和亲切，有助于缓解紧张情绪，增加与他人的交流。
学会倾听：在与他人交流时，学会倾听对方的观点和故事，展示出关心和尊重的态度，从而建立更好的人际关系。
参加社交活动：通过参加各种社交活动、聚会或派对，可以结交更多的朋友，增加社交经验，并逐渐展示出自己的外向特质。
最重要的是要记住，每个人都有自己独特的个性和特点，不必强迫自己变得外向或内向。重要的是做自己感到舒适和真实的自己。
如何把内向的自己变得外向
改变内向第一步，先模仿那些社交能力强大的外向的人的表现。内向性格最缺乏的就是交际能力，我们要改变的也正是如此，既然是交际，那么最忌讳的就肯定是闭门造车了。因此，我们就得跟着那些性格外向开朗的人多接触，然后看看他们在与人接触时是怎么做的，并且分析他这么做对应的环境和人物关系是怎么样的，最后自己多锻炼就好了。
如何把内向的自己变得外向
第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。内向的人往往比较自我，比较稳重，但是长期以往，让人觉得很怯懦，没有生气，没有自信，也没有斗志。而外向，是一种积极的心态，阳光，开朗，让自己更加自信，交流更加顺畅，拥有更多的朋友，也会为自己赢得职场的胜利。要坚定的相信，只要想改变，就会努力，就会有成效。改变性格，从现在做起。
第二步：克服自卑的心理。内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相，七分打扮吗？
如何把内向的自己变得外向
1.
清楚你在哪些场合需要改变; 改变的第一步,就是首先培养对你的行为模式的自我意识。 问一问自己:哪些情况下你觉得一个人更舒服?是什么让你对社交场合感到焦虑?开始监控你的想法、感受和行动,真正关注你自己。 研究表明,自我反省的过程有助于缓解与人际关系困难相关的压力。如果你能够在尝试改变这些行为之前承认并接受这些行为,那么你将能够更好地处理个性的某些部分。 一段时间的自我反省将帮助你识别生活中反复出现的模式,并为你提供改变它们的机会。 所以,清楚自己在什么情况需要表现得怎样,在哪些时候需要运用到哪些性格特质,将会帮助你更好地提升自己。
2.
描绘“正确”的外向特质; 你可能认为所有外向的人都是吵闹、讨厌、哗众取宠的人,然后你就会怀疑,自己为什么要成为他们? 但是,“外向”的形式有很多种,与其把焦点放在那些消极的地方,倒不如想一想,可
如何把内向的自己变得外向
首先我们要明白一个概念：内向不一定害羞，外向也不一定在社会上无敌。
心理学家曾经针对 800多名大学生和成年人的研究发现，即使是最内向的人，也可以采取一些外向的倾向去行动。
因为改变自身的性格特质，那几乎是不可能的，尤其是随着我们年龄的增长。但是，内向的人，可以锻炼自己不害羞，给自己“装上”一些外向的特质，其适应能力就会更强。
也就是说，内向的人可以不用固定在他们内向的状态，而去学习外向的行为，使他们看起来更像外向的人——甚至对外向的人感到非常自在。
唯一不同的是，内向者完成外向的行为之后，他们可能需要回家进行“自我充电”，来恢复他们被虚耗的精力而已。
所以结论是，如果你需要让自己表现得更加外向，你也无需强迫自己完全变成一个外向的人，你只需要懂得如何让自己表现得外向，同时，不被原有的性格特质影响到自己就行。
然后，用适合的方式去恢复自己的“精气神”，给自己充充电，那么你下一次才能够继续做出外向的行为，以此行为一个正向循环。