1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静，不要立即做出冲动的反应。可能他只是暂时的情绪波动，或者有其他的事情困扰他。
2. 观察和分析：观察他的行为，看看他是否只对你冷淡，还是对所有人都这样。如果他对所有人都这样，那可能是他自己的问题，而不是你的问题。
3. 直接沟通：如果你确定他是故意对你冷淡，那么你可以选择直接和他沟通。告诉他你的感受，询问他为什么会这样。但是，你需要确保你的态度是成熟和理智的，而不是充满攻击性的。
4. 保持距离：如果他不愿意和你沟通，或者他的解释让你不满意，那么你可以选择保持距离。你没有义务和一个让你感到不舒服的人打交道。
5. 寻求帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，那么你可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师。
6. 专注于自己：最后，你需要记住，你的价值不是由别人的看法决定的。无论他怎么对待你，你都应该专注于自己的生活和工作，做好自己。