雨天降温注意防寒保暖温馨提示

. 注意保暖：雨天气温下降，要注意防寒保暖，穿上合适的衣服和鞋子。

2. 准备雨具：出门前要带上雨伞或雨衣等雨具，以免被雨淋湿。

3. 食物选择：春天多吃热食，如热汤、粥等，以保持身体温暖。

4. 饮食调节：春天湿气重，要注意饮食调节，多吃些干燥的食物，如燕麦、红枣、莲子等。

5. 增强锻炼：春天气候宜人，适合户外锻炼，可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力。