牛奶对身体有益。牛奶是一种营养丰富的饮料，含有丰富的蛋白质钙维生素D等营养成分。这些成分对于身体的生长发育骨骼健康免疫系统等方面都有很大的帮助。此外，牛奶还可以帮助人们保持健康的体重，因为它可以提供饱腹感，减少人们的食欲。总之，适量饮用牛奶对身体有益。
牛奶到底对身体有没有用
喝牛奶对身体有一定的好处,牛奶中含有大量的钙和丰富的蛋白质.牛奶可以补充机体能量,快速唤醒身体,补充肌肉流失的水分,缓解疲劳.但是最好不要选择空腹喝牛奶,牛奶在胃中还未被充分消化吸收,就会被排入肠道,从而造成营养成分的缺失.平时多注意饮食的搭配,可以在睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠,保持良好的心情,避免不良情绪.
牛奶到底对身体有没有用
有用的，牛奶当中富含钙质，常喝牛奶可以补充我们身体里缺少的钙，另外也可以养护我们的肠胃有助于睡眠，所以每天一杯牛奶是非常有好处的
牛奶到底对身体有没有用
有用。第一、在睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，提高睡眠质量。第二、喝牛奶还可以缓解身体疲劳、同时还可以补钙、强筋健骨、提高身体免疫力，增强人体的防病、抗病能力。第三、长期喝牛奶可以补充体内的铁、铜和维生素A，这样能使人的皮肤更细腻光滑。
牛奶到底对身体有没有用
有用可补钙。对于青少年来说，他们需要非常多的钙来长身体，所以应该每天给他们喝一杯牛奶，以此来保证他们每日所需的钙。
对于中老年人来说，身体机能开始逐渐下降，钙流失的现象也比较严重。也需要每天喝一杯。
牛奶到底对身体有没有用
有用啊。我有个同事常年坚持喝牛奶，每天一瓶，她的皮肤相当白皙，就像牛奶一样，气色也相当好，我们同事都很羡慕她，所以我觉得牛奶对身体还是很友好的。