吃板栗好吗

非常好。

根据全国美食调研数据以及中国饮食习惯分析结果显示的是，板栗含有多种维生素abcdefg，吃起来味道香甜，对身体有益。

吃板栗好吗

好。

经常吃板栗对身体是有一定好处的。首先，板栗中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到等保健功效。

所以常吃栗子对身体好处非常的大。