牙刷的选择应该根据个人的口腔情况和习惯来选择。一般来说，牙刷的刷毛应该是软硬适中，不要太硬或太软。刷毛的磨圆率越高对牙齿的保护就越好，最好选择刷毛磨圆率在90%左右的。此外，震动频率过高的电动牙刷会对牙齿牙龈刺激很大，所以不要选择震动频率太高的电动牙刷。
牙刷用什么样的好
刷毛软硬适中。很多人认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净；用力过大，就会损伤牙龈，也会减短牙刷的使用寿命。而硬毛牙刷虽然对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤也较大。因此建议选择刷毛软硬度中等的牙刷。