一般来说，建议每天至少练习一次，以便熟悉化妆技巧和巩固所学知识。以下是一些建议供参考：
早晨：在早晨起床后，可以利用洗漱和护肤的时间练习化妆。尝试不同的化妆技巧，如打底、遮瑕、眼妆、唇妆等，让自己逐渐熟练掌握各种化妆技巧。
晚上：晚上回家后，可以利用闲暇时间再次练习化妆。此时可以尝试更复杂的妆容，如烟熏妆、甜美妆等，以提高自己的化妆技能。
互相练习：如果有机会，可以和朋友、家人或同班同学互相化妆，这样可以更好地了解对方的喜好和需求，同时提高自己的沟通和化妆技巧。
参加化妆课程：如果条件允许，可以报名参加化妆课程，以便在专业老师的指导下，更快地掌握化妆技巧。
观看教程和视频：利用网络资源，观看化妆教程和视频，学习最新的化妆技巧和潮流。同时，可以跟着视频教程进行实践。
总之，新手化妆一天建议练习至少一次，以便不断熟练掌握化妆技巧。同时，要保持耐心和毅力，不断学习和尝试，相信你会变得越来越熟练。