1、合理启闭门窗。
许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。
白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。
如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。
2、阳台绿化、庭院绿化。
阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。
天气热怎样有效降温
要有效降温，可以尝试以下方法：
1. 使用空调或风扇：将室内空调或风扇打开，以便循环空气并提供凉爽的气流。空调可以降低室内温度，而风扇可以帮助散热和增加空气流动。
2. 遮阳：使用窗帘、百叶窗或遮阳帘来阻挡阳光直射室内，减少室内温度上升。尽量保持房间内的遮阳状态，特别是在炎热的午后时段。
3. 打开窗户通风：在天气较凉爽的早晨或晚上，打开窗户通风，利用自然气流降低室内温度。确保室内外的气流畅通，以便热空气流出，凉爽的空气进入。
4. 降低热源：减少使用电器设备或灯具，因为它们会产生热量。炎热的天气里，尽量避免使用烤箱、电熨斗等高温设备。
5. 饮用冷饮和多喝水：喝冷饮和水可以降低体温并提供身体所需的水分。避免过度饮酒、咖啡因和含糖饮料，因为它们可能会导致脱水。
6. 轻便透气服装：穿着宽松、轻便和透气的衣物，以便皮肤能够呼吸，汗水能够蒸发，从而帮助降低体温。
7. 冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在脖子、手腕、太阳穴等部位，可以快速降低体温和提供一些凉爽感。
请注意，以上方法可以帮助临时降低室内或个人的体感温度，但对于长期的降温效果，建议采取更持久和可持续的措施，如改善建筑的隔热性能、种植绿植等。