语数英作为重要的学科，需要掌握科学的学习方法，才能实现逆袭。以下是一些建议：
1. 语文：提高语文素养的关键在于阅读与写作。大量阅读文学作品、报刊杂志，拓宽知识面，提高理解能力。加强写作练习，可以从日记、随笔开始，逐渐提高写作水平。同时，熟练掌握语文基础知识，如字词、语法、修辞等，也是不可或缺的。
2. 数学：数学是一门逻辑性强的学科，关键在于理解概念、掌握定理和公式。通过深入理解数学概念，建立知识体系，以便灵活运用。多做练习题，熟悉各种题型，提高解题速度和准确性。在学习过程中，要敢于提问、善于思考，从而提高数学思维能力。
3. 英语：提高英语能力的关键在于听、说、读、写四个方面的训练。通过大量听力练习，如收听英语广播、观看英文电影，提高英语听力水平。积极与英语母语者交流，提高口语表达能力。阅读英语文章、书籍，提高阅读理解能力。坚持英语写作练习，提高写作水平。同时，掌握词汇量、语法规则，也是学习英语的重要基础。