以下是五年级上册英语单词的适当形式：
1. run（现在分词）running
2. swim（现在分词）swimming
3. do（第三人称单数形式）does
4. have（第三人称单数形式）has
5. go（第三人称单数形式）goes
6. like（第三人称单数形式）likes
7. play（第三人称单数形式）plays
8. work（第三人称单数形式）works
9. watch（第三人称单数形式）watches
10. eat（现在分词）eating
以上只是一部分五年级上册英语单词的适当形式，具体的形式变化还需要根据单词的具体语境和用法来确定。