朱迅开始跑步是在2012年。
朱迅是中国知名主持人和演员，她在2012年开始跑步。
原因是她意识到跑步对于保持健康和塑造身材的重要性。
跑步可以增强心肺功能，提高代谢率，减少体脂肪，增强体力和耐力。
此外，跑步还可以释放压力，提升心情，改善睡眠质量。
朱迅通过跑步来保持身体健康和精神状态，同时也鼓励观众们关注运动和健康生活方式。
跑步作为一种简单而有效的有氧运动方式，受到越来越多人的喜爱。
除了朱迅，许多明星和普通人都选择跑步来保持健康和锻炼身体。
跑步不仅可以改善心肺功能，还可以增强骨骼和肌肉的力量，提高身体的协调性和灵活性。
此外，跑步还可以增强免疫力，预防慢性疾病，延缓衰老。
因此，跑步已经成为一种流行的健身方式，被广泛推崇和倡导。
无论是明星还是普通人，都可以通过跑步来改善身体健康和提升生活质量。