当你感到难过时，以下是一些委婉地表达自己情绪的方式：
1. 我现在的心情有点低落。
2. 我感觉有点沮丧。
3. 我现在的状态不是很好。
4. 我觉得有点疲惫。
5. 我现在的情绪有点低落，希望能够独处一下。
6. 我现在感到有点难过，希望你能够理解。
7. 我现在的心情有点沉重，希望能够得到你的支持。
8. 我现在感到有点失落，希望你能够陪在我身边。
9. 我现在的情绪有点不稳定，希望你能够给我一些时间调整。
10. 我现在感到有点悲伤，希望你能够给我一些安慰。
以上表达方式都比较委婉，可以让对方知道你现在的情绪状态，同时也不会让对方感到过于紧张或不适。在表达自己的情绪时，记得要尊重自己的感受，同时也要尊重对方的感受，尽量不要让自己的情绪影响到他人。