怎样制定让改变自己变得自律规划

怎么让自己变得自律

一、建立目标

建立目标是自律的第一步。

二、培养自制力

自制力是自律的基础。

三、建立良好的习惯

习惯对于人的行为起到至关重要的作用。

四、寻求外部支持

寻求外部支持可以帮助我们更好地保持自律。

五、保持积极的心态

保持积极的心态是自律的重要保障。