中小学生体育达标标准一分钟仰卧起坐45个到51个为90分以上,优秀,31到42个为70分以上,良好,15个到29个为60分以上,及格,低于15个为不及格。
仰卧起坐是测试者躺在垫子上,小腿和地面成90℃手抱头用腰部带动上身来完成动作。主要是靠腰部力量,这就要求学生在课下时间多练习腰部力量。
中小学生体育达标标准一分钟仰卧起坐45个到51个为90分以上,优秀,31到42个为70分以上,良好,15个到29个为60分以上,及格,低于15个为不及格。
仰卧起坐是测试者躺在垫子上,小腿和地面成90℃手抱头用腰部带动上身来完成动作。主要是靠腰部力量,这就要求学生在课下时间多练习腰部力量。