苹果有维生素C吗

是的，苹果含有大量的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，有利于维持身体健康。每100克的苹果中含有6毫克左右的维生素C，相对于建议每日含量的60-90毫克，这是一个相当高的比例。此外，苹果还含有其他有益的营养物质，如纤维、钾和抗氧化物质。因此，苹果是一种营养价值很高的水果，适合各个年龄段的人食用。吃苹果的同时，也可以帮助我们摄入足够的维生素C。

苹果有维生素C吗

是的，苹果含有维生素C。维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，能促进胶原蛋白的生成，有助于维护身体的正常代谢、免疫功能和修复组织。

虽然苹果不是维生素C的最佳膳食来源，但中等大小的苹果可以提供约6%的日建议摄入量。另外，苹果还含有其他的多种营养物质，例如膳食纤维、维生素K和钾等，对于维护身体健康也非常有益。

苹果有维生素C吗

苹果里面含有维生素C的成分还是比较高的，在平常的时候多去吃一些含有维生素比较丰富的食物，对于身体来说是有一定的好处的，也建议在平常的时候多去吃一些。另外在平常的时候多补充维生素，对于身体状况来说也是有好处的。