在职场中，学会保护自己非常重要。以下是一些建议，可以帮助你保护自己：
建立良好的人际关系：在职场中，与同事和上级建立良好的人际关系是非常重要的。与同事和上级保持良好的沟通，建立互信关系，可以在你需要帮助时得到支持和援助。
了解公司政策：了解公司的政策和规章制度是非常重要的。知道公司的行为准则和政策，可以帮助你更好地适应公司文化，避免因为不了解公司政策而导致的误解和麻烦。
保持专业：在职场中，保持专业是非常重要的。要时刻保持良好的工作态度和职业道德，遵守公司的职业规范，不从事与公司利益不符的活动。
保护个人信息：在职场中，保护个人信息是非常重要的。不要将个人重要信息泄露给同事和上级，避免在需要提供个人信息时被利用。
学会拒绝：在职场中，学会拒绝是非常重要的。如果同事或上级提出不合理的要求或安排，要勇敢地拒绝并说明原因。如果你不确定是否应该拒绝，可以向同事或上级提出自己的想法和建议，寻求帮助和建议。
维护自己的权益：在职场中，维护自己的权益是非常重要的。如果你感到自己受到了不公正的待遇或侵犯了你的权益，可以向上级或人力资源部门反映并寻求帮助。
总之，在职场中学会保护自己需要不断提高自己的职业素养和自我保护意识，同时要积极与同事和上级建立良好的人际关系，遵守公司的政策和规章制度，保护个人信息和维护自己的权益。