什么零食属于坚果类

投稿:青灯夜游 优质问答领域创作者 发布时间:2023-12-20 23:31:20
什么零食属于坚果类

板栗、巴西松子、霹雳果、花生、西瓜子、山核桃、美国大杏仁、碧根果、豆子、榛子、莲子、夏威夷果、无名子、腰果、巴丹杏腰果、银杏、白果、南瓜子、榧子、葵花籽、鲍鱼果。坚果类食物常见的有松仁、榛子、开心果仁、板栗、花生、核桃、腰果、霹雳果、葵花子、南瓜子、夏威夷果、白果等。坚果类食物都含有较多的蛋白质、钙以及多种维生素,可以为人体提供大脑、身体所需的多种营养。