中年从什么时候开始

45岁开始

中年是指的45岁到59岁这个年龄段，从45岁开始我们就已经步入到了中年，59岁以后我们就成为老年人了。到了45岁左右，我们的身体已经有点力不从心了，在生理和心理都有了非常大的变化，那到了45岁的年纪，孩子也长大成人了，这个时候中年人需要更多的还是陪伴。