自控力差怎么办

如何提高自己的自控能力1、驾驭控制大脑行为的有三种力量：我想要、我要做、我不要2控制自己的情绪人的情绪是一种巨大的、神奇的力量。它既可以催人奋进，让人经历充沛、心情愉快；也可以让人心情烦躁，情绪低落。3强化身体，坚持锻练我们要将自控力作为一个追求目标刻在自己脑海里，让它成为一种习惯。因为身体训练可以提高思维能力反之训练思维能力也可以促进身体功能和器官发展。当我们持之以恒有明确目标的身体锻炼时，我们的控制力也是增强的。