忍不住想要扔东西怎么办

忍不住想扔东西，要看你是什么心情，如果是不喜欢的东西，可以扔掉，要是精神上有压力，扔东西来发泄，那就必须要放松精神，可以尝试深呼吸，放松身体或者找僻静的地方散散步，等到心情平静下来再做决定。